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js3311的会员|1岁宝宝辅食和6个月宝宝辅食,5个方面有区别,妈妈要牢记

2020-01-09 11:29:03  

js3311的会员|1岁宝宝辅食和6个月宝宝辅食,5个方面有区别,妈妈要牢记

js3311的会员,我经常带孩子在小区里玩耍,会遇到很多宝妈。宝妈们“三句话不离本行”,交流内容自然以孩子为主。关于宝宝的辅食添加,大家的做法都不完全相同。

有的给宝宝添加了米粉,但是没有吃蔬菜、水果。有的直接添加了小米汤,给孩子喝上面的“米油”。有的6个多月已经开始吃大包子了,有的1岁了还在吃米糊。

宝妈们都认为自己的做法是对的,因为孩子都一样健康茁壮地成长中,在发育方面似乎没什么区别。有宝妈不以为然地说:“难道给一周岁宝宝添加的辅食和六个月大的宝宝不是一样吗?”

开始我感觉很惊奇,本以为妈妈们对宝宝各个阶段的辅食添加已经了然于胸了,看来是想的太简单了。辅食添加,说起来容易,实际操作起来还是会有一些困惑。

其实这个问题放在100年前也是很正常的,《斯波克育儿经》中记载:100年前,大人要在宝宝1岁以后才给他吃固体食物。看到这句话就会见怪不怪了。

《美国儿科学会育儿百科》这样说:人们建议在孩子6个月之前仅接受母乳喂养。大概到孩子6个月的时候,你可以开始给他添加辅食。

《郑玉巧教妈妈喂养》中强调了这样的辅食添加理念:辅食添加由一种到多种,由少量到多量、由稀到稠、由细到粗这样的原则。

从这些育儿书籍中,我们可以了解到宝宝添加辅食不是直接吃大人饭,而是让宝宝逐渐适应食物的味道,循序渐进地过渡到和大人一样的饮食。

1、食物种类不同

6个月的宝宝添加辅食时,只能一样一样的添加,每一样食物添加3天后没有过敏、红肿、皮疹现象才可以添加第二种。等尝试多种食物后,选择不过敏的食物给宝宝吃。

1周岁的宝宝可吃的食物种类和成人差不多,各种蔬菜、水果、肉类、水产类、蛋类都可以添加,建议每天吃10种以上的食物。

2、食物颗粒大小不同

6个月的宝宝因为咀嚼能力有限、消化能力有限,能吃的食物只能是泥状物、汁状物这些稀软的食物,不能吃颗粒大的食物。

1周岁的宝宝已经有了4-6颗牙齿,咀嚼能力逐渐变强大,消化能力也逐步增强,能吃的食物可以是块状的食物,蔬菜在1厘米左右的小段也没问题。

3、食物稀软程度不同

6个月的宝宝只能吃稀软的食物,像苹果都要用勺子刮成泥才能吃,而不能直接吃硬质的食物。

1周岁的宝宝可以吃稍微硬点的食物,面条、水饺、米饭、馒头这些食物都可以吃,苹果切成块自己拿着吃也没问题。

4、食量多少不同

6个月的宝宝每次只能吃很少的食物,要根据宝宝的食量、在宝宝开心的时候酌情添加。6个月的宝宝还是以母乳或者配方奶为主,奶和辅食的比例是8:2。

1周岁的宝宝基本以“辅食”为主,奶类食物为辅,奶和辅食的比例是2:8。宝宝已经形成了相对固定的进食量。

5、辅食频率不同

6个月的宝宝每天吃1-2次辅食,就是养成一个习惯的过程,品尝各种食物的味道,打开味蕾,为适应以后丰富的食物做准备。

1周岁的宝宝每天3次辅食,形成相对规定的进食规律,逐步接近大人的一日三餐。

1、给6个月宝宝添加多种种类的食物,容易引起宝宝过敏反应。给1岁宝宝添加种类过少的食物,宝宝不容易接受新鲜事物。

2、给6个月宝宝添加颗粒太大、太硬的食物,容易被食物哽住。给1岁宝宝添加过于稀软的食物,宝宝的咀嚼能力得不到锻炼,而且不容易接受块状食物。

3、给6个月宝宝吃辅食太多、太频繁,会影响母乳或者配方奶的摄入,影响正常的生长发育。给1岁宝宝吃的太少,难以满足蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质的摄入。

从短期来看,宝宝之间的差别并不大。但是长远来说,不正确的喂养方式,会影响宝宝吸收各种营养,从而妨碍身体正常发育。

6个月宝宝可以尝试添加下列辅食:

米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥(容易过敏的8个月再添加也可以)、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥(汁)、樱桃泥(汁)、鳄梨、蓝莓泥(汁)、牛油果泥、西梅泥、梨泥(汁)、葡萄泥(汁)、红枣泥 、蛋黄(四分之一开始兑水添加,容易过敏的可以在8个月再添加也可以)、猪肝泥一般能吃菠菜、油菜、西兰花、冬瓜、南瓜、胡萝卜、苹果、米粉这些食物做成的泥。

1岁宝宝可以尝试添加下列辅食:

秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉。

总之,宝宝的辅食添加是一个循序渐进的过程,无法一步到位,还是要以科学的方法给宝宝添加辅食。

新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。